Jokijooga
Jooga voi olla toiveidenne mukaan joko aktiivista ja dynaamista aurinkotervehdyksiä sisältävää flow –joogaa tai aivan toisenlaista – rauhoittavaa, rentouttavaa ja sitä kautta energisoivaa yin –joogaa. Myös meditaatio ja syvärentoutustunti mahdollinen, erikseen tai yhdistettyä joogatuntiin. Suosittelemme ryhmille yin –joogaa joka sopii ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta kaikille. Valittavana on seuraavat tuntikokonaisuudet:
Lempeä flow
Flow -jooga
Yin –jooga
Yin&Yang – tunti (yhdistelmä flowta ja yiniä)
Meditaatio & Syvärentoutus – yhdistelmätunti (erilaisia meditaatioharjoituksia ja syvärentoutus noin 20 min).
Joogan hinta on 2-10 henkilöä, 290,-. 11-20 henkilöä, 390,-. Jooga on ulkona sään salliessa, laiturilla tai terassilla aivan Kymijoen rannassa. Joogan tuottaa www.yogelina.fi.
Tarjouspyyntöön tästä
Yhdessä nauraen ja oivaltaen. Improvisaatioteatteri Stella Polariksen kouluttaja Elina Stirkkinen johdattaa osallistujat lempeästi sujuvan ja tehokkaan yhteistyön saloihin yli 20v kokemuksella.
Osallistuminen ei vaadi minkäänlaisia erityistaitoja ja sisältöjä voidaan muokata tilaajan tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Työhyvinvointi ja viestinnän osuus ilmapiirin rakentumisessa.
-toiminnallinen ja keskusteleva sekä oivaltavia harjoitteita sisältävä kokonaisuus. Tavoitteena on saada konkreettisia työkaluja sujuvampaan vuorovaikutukseen naurua unohtamatta. Kesto 1-4 tuntia.
Team building- yhteishengen nostatus.
– impropelejä sisältävä, kaikkia osallistava ja taatusti energisoiva yhteinen tuokio
– tavoitteena yhteinen nauru, heittäytyminen ja työtovereiden tukeminen
– kesto 1-2 tuntia
Close up impro.
– hassu positiivinen tarjoilija, luonto-opas tms, joka ohjailee osallistujat toimimaan yhdessä
– lopuksi paljastuu, että paikalla näyttelijä
– tavoitteena yllättävä ja hauska lisä esim. ruokailutilanteeseen
– kesto tilaisuuden mukaan
